Vem Respirar Comigo
A calma na palma da sua mão.
1 a 5 minutos
Práticas de respiração guiadas pela minha voz, para quando a ansiedade aperta, a mente não para ou o sono não vem.
R$ 27 · acesso vitalício · garantia de 7 dias
Uma prática para cada momento
Você abre o app, escolhe como está agora, e a bolinha respira com você.
- Preciso me acalmar agoraCerca de 1 minuto, para os momentos de aperto
- Ansiosa, com o peito apertadoInspira em 4, solta em 8
- Com a mente cheiaRespiração quadrada, para organizar os pensamentos
- Com o corpo travadoSoltando o corpo, da cabeça aos pés
- Sem conseguir dormirRespiração 4-7-8, para o corpo entrar no modo de descanso
- Precisando de uma pausaPara quando estiver cansada, irritada ou reativa
Simples assim
- 1Você compraPagamento seguro pela Hotmart
- 2Recebe o acessoNo seu e-mail, na hora
- 3Respira comigoNo celular, quando e onde precisar
Com a minha voz guiando, use fone e pode fechar os olhos. Sem a voz, é só acompanhar a bolinha.
Quem respira com você
Sou Rita Sobrinha, professora de Yoga e Meditação, terapeuta integrativa e astróloga há mais de 30 anos.
Gravei cada prática com calma, do jeito que conduzo nas minhas aulas, para que você tenha a minha voz por perto sempre que precisar voltar para o seu centro.
Quem já respira comigo
“Quando percebo entrando nesse ciclo, já corro para fazer os exercícios de respiração que me ensinou, assim consigo evitar uma crise e aos poucos retomo minha paz interior.”
Rayanne · Instagram“Já ao terminar a prática eu percebi no corpo a diferença da ansiedade do início e a paz do fim da prática. O ganho imediato foi nítido!”
Day · WhatsApp“Ela me ajudou a prestar atenção na minha respiração e melhorar meu conforto respiratório ao respirar corretamente.”
Valentina · WhatsAppVem respirar comigo
- 6 práticas guiadas, de 1 a 5 minutos
- Com a minha voz conduzindo cada respiração
- Opção sem retenção do ar, para gestantes e quem tem pressão alta
- Funciona no celular, como um app
- Acesso vitalício
R$ 27
Quero respirar com vocêGarantia de 7 dias. Se não for para você, é só pedir o reembolso pela Hotmart, sem perguntas.
Perguntas frequentes
Como recebo o acesso?
Logo depois do pagamento, você recebe por e-mail o acesso à sua área de membros, onde está o app.
Preciso baixar alguma coisa?
Não. O app abre direto no navegador do celular, e você pode colocar o ícone na tela inicial, como um aplicativo.
Nunca pratiquei respiração. Consigo?
Sim. As práticas são simples, e a bolinha e a minha voz guiam cada passo.
Por quanto tempo tenho acesso?
O acesso é vitalício. Você pode voltar às práticas quando e quantas vezes quiser.
Substitui tratamento médico?
Não. São práticas de bem-estar e autocuidado, que não substituem acompanhamento médico ou psicológico.
